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Genussgruppe
Für Patienten mit depressiven Symptomen, Migräne, Zwängen und Essstörungen bietet das Genusstraining die Möglichkeit die verschiedenen Sinne wieder neu zu erfahren. Es ist für Menschen gedacht , deren Fähigkeit, genussvoll zu (er)leben deutlich eingeschränkt ist.
Das Training ist auch geeignet für Menschen, die über ein Gefühl der Leere oder des Nicht-Ausgefüllt-seins klagen, die sich das Genießen ohne Alkohol nur schwer vorstellen können:
- mit stark eingeschränkter Fähigkeit zu genussvoller Freizeitgestaltung
- mit starrem Wertesystem(wenn z.B. der einzige Lebenssinn in der Arbeit besteht)
- mit eingeschränktem Zugang zu eigenen Gefühlen
- mit einer starken Tendenz zum Intellektualisieren und Rationalisieren
- mit unzureichenden Möglichkeiten zur Stressbewältigung
Schwerpunkt in der Genussgruppe ist die Wiederentdeckung bzw. Sensibilisierung der fünf Sinne (Riechen & Schmecken, Hören, Sehen, Fühlen bzw. Tasten). Weiterhin wird die Bereitschaft zum genussvollen Ausprobieren gestärkt.
Durch überraschende, praktische Übungen wird Raum, Zeit und Gelegenheit gegeben, die eigenen Sinne und Wahrnehmungen zu schärfen und bewusster einzusetzen. Es werden Anleitungen zum positiven Genießen vermittelt und auch frühere Genüsse neu aktiviert.